欢度中秋，喜迎国庆

中秋节、国庆节承载着深厚中华文化底蕴，是中华民族传统文化的重要节日，国庆节更是一个庄重的国家节日，体现了国家独立、团结和进步的精神，同时也是人们表达对祖国的热爱和祝福的时刻。

尊敬的各位家长：

在这金桂飘香的季节，我们即将迎来祖国74华诞。2023年国庆恰逢中秋，中秋节圆月当空，我们共享佳节月饼的甜美，国庆节红旗飘扬，我们同庆祖国华诞的荣光。厦门安防科技职业学院全体教职工向学生家长送上节日的问候！

根据国务院办公厅《关于2023年国庆节假日安排的通知》精神，我校2023年国庆节、中秋节放假安排如下：09月29日-10月06日国庆节、中秋节放假调休，共8天（10月7日（星期六）、10月8日（星期天）正常上课）。

越重要的节日，越不能忽视安全教育！家长朋友一定要关注孩子在假期的安全情况。现将假期安全事项，告知如下：

留校生注意事项

假期留校同学要告知家长假期安排情况，不得在宿舍内使用电炉、热得快、电热杯等大功率电器。

不要私拉乱接电线；不在宿舍内存放易燃、易爆物品；长时间外出宿舍要切断电源。

外出要遵守交通安全，把个人去向及联系方式告知家长、辅导员、同学等，并务必保持通讯工具畅通。

自觉遵守留校要求，加强自我安全防护，向自己、父母、学校交上一份满意的假期答卷。

交通安全

1、加强交通安全提醒

放假期间，外出旅游的家庭会增多，家长需要加强对孩子的交通安全提醒。引导孩子注意交通安全，自觉遵守交通规则。

2、自觉遵守交通规则

不坐非法运营车辆；乘车途中，注意保管好自身财物，防止不法分子盗窃财物；有驾驶执照的同学要自觉遵守交通规则，注意行车安全，切不可酒后驾车。

3、外出的同学要尽量结伴而行

不要单独行动；需要密切关注天气预报，不要深入未开发的区域，做好自我防护工作；在校外活动，要严格要求自己，自觉维护学校的形象，严禁有损学校形象和声誉的行为。

食品安全

日常生活中要注意的饮食安全卫生常识，稍不注意就会传染疾病，危害健康。所以在此提醒要注意饮食安全。

一、购买食品应注意

1. 到正规商店里购买、不要到街头巷尾的“三无”食品。

2. 购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

3. 仔细查看产品标签。产品日期、保质期、产品标准号等。

4. 检查食品是否适合自己食用

二、饮食卫生习惯

1. 养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播；

2. 生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒；

3. 选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期；

4. 校园外卖已成为“宅一族”大学生的首选，与此同时也带来了一系列的食品安全问题，因此，我们呼吁同学们尽可能不点外卖。

消防安全

假期期间，各类活动频繁，火灾风险和致灾因素增多，突发火灾让你防不胜防。因此，消防安全知识很有必要。

一、防火常识

1.要安全使用电器设备。学生无论在家里还是在外面，都要谨记安全第一意识。

2.使用煤气后关闭阀门。在家一定要注意使用完煤气以后，将阀门关闭，防止煤气泄漏以后，遇到明火而引起火灾。

3. 闻到煤气味不要开灯。闻到家中有煤气味的情况下，千万不要开灯去查看，要先打开门窗，让煤气味散去，再去检查。

二、逃生要点

1. 发生火灾时，不能乘坐电梯逃生。

2. 在浓烟中避难逃生，要尽量放低身体，并用湿毛巾捂住口鼻；

3. 要掌握火灾逃生的基本方法，清楚住宅周围环境，熟悉逃生路线。

用电安全

假期电安全意识，规范用电行为，防范触电危险发生。

1. 不用手或导电物（如铁丝、钉子）去接触、探试电源插座内部。

2.不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

3. 电器使用完毕后应拔掉电源插头。

4. 电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。

5. 发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人。

6. 不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。

假期预防教育

预防溺水

现在天气比较凉爽，但预防溺水依然不可以松懈！不管是外出游玩还是在家休息，增强预防溺水安全知识

一、注意事项

1. 不到无安全设施、无救援人员的游泳馆游泳。

2. 乘坐观赏船、游船等，务必要穿好救生衣。

3. 上下船时遵守秩序，不要在船上打闹、戏水，以免落入水中。

4. 如果遇到同伴溺水，告诉孩子要智慧救援，不要盲目下水救人及手拉手施救，要及时大声呼救并拨打110、120。

二、溺水如何自救

1. 落水后应保持镇定，胡乱挣扎反而会使身体下沉、呛水。

2. 尽量抬头后仰、面部朝上，使口鼻露出水面进行呼吸。

3. 露出水面吸气要深，呼气要浅，避免下沉过快，无法呼吸。

4. 会游泳者在落水自救的过程中，应注意防止“抽筋”，并保存体力。

防诈骗教育

始终牢记“天上不会掉馅饼”，不在网上泄露个人信息和隐私，不得游戏打赏，不轻易转账汇款，不点击不明链接；不参与网络赌博；理性消费，远离不良网贷、套路贷，发现可疑信息及时报警。

拒绝毒品，从你我做起

假期来临，作为青年大学生的我们，由于社会经验不足，缺乏毒品辨别能力，导致面临毒品的危害，风险不断增加，我们应该如何提高警惕呢？让我们来认识一下毒品的相关知识。

一、常见的毒品种类

传统：鸦片、吗啡、海洛因、大麻、杜冷丁、古柯、可卡因

新型：冰毒、摇头丸、K粉、咖啡因、羟基丁酸、三唑仑

二、预防毒品十个不要

1.不要因追求刺激而吸毒。

2.不要因好奇而吸毒。

3.不要因贪图享受而吸毒。

4.不要因解愁而吸毒。

5.不要听信吸毒者的话。诸如吸食某一类毒品或者用某一种吸食方法不会成瘾等谎言。

6.不要结交有吸毒行为、贩毒行为的人。碰见亲友吸毒，一要远离；二要劝阻。

7.不在吸毒场所停留1秒钟。

8.不接受与毒品有关人员传递的香烟。

9.不要听信毒品能治病的谎言。

10.发现吸毒，贩毒者，速向公安机关报告。

巧用假期“心”力量，守护学生“心”健康

学生在假期间，不少学生的生活节奏会发生变化，这会导致一些学生感到无所适从。同时，学生居家时，学生和父母的关系也可能会变得紧张。此外，部分学生也可能迷恋电子产品等各种因素，导致作息昼夜颠倒，身心得不到真正休息。为了帮助家长利用假期关注学生心理健康问题，共同维护孩子的心灵。

学会调整好心态

1.学会调适情绪，保持积极心态

2.适度锻炼身体，保持健康体魄

3.培养处理人际关系的能力，保持愉悦心情

4.积极参加各种社会活动，融入丰富生活

5.自己合理规划时间，做时间管理大师

6.接纳情绪，学习调节情绪的方法

7.家长用心陪伴孩子，做家庭教育专家

相信这份假期学生心理防护指南能够给学生和家长提供一些帮助，减少或避免部分问题发生。暑假将至，祝愿所有学生和家长都保持身体和心理上的健康，过一个快乐且充实的假期。