为加强我校辅导员队伍建设，帮助我校辅导员挖掘自身的正向资源，引导辅导员更好地开展学生辅导工作。11月30日下午，我校学生处开展辅导员自我关爱团辅活动。本次活动由学生处心理咨询师陈春婷主持。

本次活动由冥想放松、绘画解压、交流分享等环节组成。

在冥想放松环节中，辅导员们在陈春婷老师的引导下，闭上双眼，在舒缓的音乐里放空自我，走进自我的内心世界。随后陈春婷老师通过简要易懂的语言，为大家讲解了什么是正念冥想，以及如何在职场中应用正念冥想来实现心理减压。

随后，陈春婷老师引导辅导员们挑选心仪的颜色绘制图案，并通过解读画作使其认清当下的内心世界和负面情感状态，协助大家探索自己情绪性格，拥抱自己，治愈自己。

在交流分享环节中，陈春婷老师为辅导员们提供一个互相交流、释放压力的平台，让辅导员们倾述工作以及生活中的压力，并结合自身多年工作经验，与大家进行了真诚分享和讨论，帮助辅导员们了解、学习情绪调节方法，以平衡工作与生活关系、提高工作与生活质量。

为加强我校辅导员队伍建设，帮助我校辅导员挖掘自身的正向资源，引导辅导员更好地开展学生辅导工作。11月30日下午，我校学生处开展辅导员自我关爱团辅活动。本次活动由学生处心理咨询师陈春婷主持。

此次辅导员心理团辅活动内容结合我校辅导员的工作特点，旨在通过沉浸式的体验，帮助辅导员在面对繁忙的学生工作时，重新认识自我，发掘出自我支持力量。通过活动，我校辅导员有效缓解压力，增强自我调节能力，以积极的心理状态投入到工作中，做好学生心理健康的示范者，做幸福教育的引路人！